Nijntje beweegt
Deze groep is voor kinderen, peuters en kleuters tot en met groep 1 basisschool. Bij deze groep zijn ouders welkom om mee te doen of hun kind te begeleiden.
Spelenderwijs leren de kinderen klimmen, klauter en balanceren. Dit vooral met een ouder.
Groep 1
Hierin zitten de kinderen die in groepen 2, 3 en 4 van de basisschool zitten.
Doel:
Aanleren grondvormen van bewegen. Handstand, radslag, duikelen, balanceren.
Dit wordt op veel verschillende manieren aangeboden.
Duikelen om, aan. Balanceren stabiel, labiel, hoog, laag, schuin etc.
Groep 2
Hierin zitten de kinderen die in de groepen 5 en hogrer van de basisschool en voortgezet onderwijs.
Doel:
Lekker bezig zijn. Deze kinderen vinden gymmen vooral leuk omdat het laagdrempelig is. Trampoline springen, salto’s, kastspringen, trapeze zwaaien met 2 personen, grote spellen zoals bunkertrefbal etc.
Leren rennen en springen. De groep springt omdat ze het leuk vinden.
Het accent ligt vooral op diverse vormen van springen.
Tumblingbaan, Kast, Pegasus, Lange mat, verhoogd vlak etc.
Salto’s worden aangeleerd op schuin / hoog vlak of over materialen heen.
De groep vind het ook erg leuk om een springparcours te doen, allemaal planken en trampolines op een rij met daartussen kasten en andere obstakels.
Body-Fit
Body-Fit zijn lessen voor volwassenen, waarbij bewogen wordt op muziek en oefeningen gegeven worden die gericht zijn op BBB.
Doel:
Bewegen op muziek.
Mogelijkheden
Zumba, Steps, Body –Fit, Body-pump
Maar bv. ook:
1e half uur op muziek dansen. steps, zumba etc.
2e half uur kracht met buik, billen, benen als accent.